Jumat, 03 Agustus 2012

Cara Menjadi Pemain Keyboard Flash

Berikut ini adalah tips untuk menjadi pemain organ tunggal yang kualitasnya lumayan, walaupun anda belum terlalu bisa bermain piano :
  1. Koleksilah midi sebanyak-banyaknya anda bisa download di Dengan kita mempunyai banyak file midi maka koleksi lagu kita semakin banyak. Walaupun anda belum mahir bermain organ, tapi dengan semakin banyaknya koleksi midi. Kekurangan anda agak sedikit tertutupi, tapi hanya untuk orang awam. Tetapi kalau jika orang yang sudah mahir bermain organ, mereka akan tahu kekurangan anda.
  2. Sering berlatih dengan penyanyi anda, kekurangan memainkan file midi yaitu penyanyi harus tahu kapan masuk awal lagu, kapan intro, atau kapan reff dan sebagainya. Jika anda bermain langsung pada keyboard anda segala masalah itu dapat diatasi. Tetapi jika anda bermain dengan midi, masalah itu akan timbul. Untuk itu seringlah berlatih dengan penyanyi anda.
  3. Jangan coba-coba anda mengundang penyanyi yang belum pernah berlatih dengan anda, dan penyanyi itu belum tahu model midi dari anda. Soalnya yang ditakutkan nanti jika dia menyanyi dengan midi anda, proses masuknya lagu, intro dan reff tidak pas dengan dia. Itu nantinya yang bikin malu. Untuk mengatasi masalah itu, sebelum anda memainkan lagu, tanya dulu pada si penyanyi siap tidak bermain dengan lagu model midi dari anda, dan si penyanyi harus aba-aba dari si player, kapan mulai masuk lagu, intro, reff dsb.
  4. Nah ini yang paling sulit, jika ada penonton yang ingin nyumbang lagu dan orang itu tidak pintar nyanyi. Kalau anda memutarkan midi untuk orang itu, bisa berabe anda. karena orang itu bakalan tidak bisa mengikuti model midi anda. Untuk mengatasi masalah tersebut anda harus menyuruh penyanyi anda untuk menuntun orang itu nyanyi, itung-itung kayak nyanyi duet. Jadinya orang itu nyanyinya akan ikut penyanyi anda, jadi seakan penonton itu dapat mengikuti model midi anda.
  5. Jika ada penonton minta lagu dan koleksi midi anda tidak ada, ngomong saja anda tidak bisa memainkan lagu itu atau belum pernah berlatih lagu itu. Jangan ngomong anda tidak punya koleksi midi lagu tersebut. Karena itu sama saja memperlihatkan kebodohan anda.
  6. Pakailah keyboard yang menggunakan memory card, jangan disket. Karena kalau disket nanti akan kelihatan anda sering keluar masukkan disket.
  7. Kalau anda ingin cepat balik modal pakailah keyboard yang murah dulu contohnya Casio Wk 3800, Keyboard ini murah tapi kalo untuk organ tunggal lumayanlah. Saya pake keyboard ini hasilnya lumayan, dalam waktu setahun sudah balik modal bahkan untung lagi. Saya dulu beli di VW music ( Pak Tjandra ), silahkan hubungi VW music, bagus lho pelayanannya.
  8. Satu hal lagi yang penting, pada waktu anda manggung jangan perlihatkan muka anda yang memperlihatkan anda tidak mahir bermain organ. Rileks saja seakan anda adalah pemain profesional.
Nah itu sebagian tips dan trik menjadi pemain organ tunggal karbitan.

Curhat Keyboard

Jika Anda termasuk yang suka hang-out, clubbing atau sekedar nongkrong di kafe, hiburan musik elekton atau organ tunggal atau keyboard pasti sudah tidak asing lagi bagi Anda. Sama halnya dengan Anda yang sering ke pesta pengantin atau hajatan lainnya, tanpa hiburan organ tunggal rasanya seperti hajatan di kuburan



Memang tidak dapat dipungkiri jenis hiburan organ tunggal saat ini sedang naik daun. Popularitasnya bahkan menggeser posisi orkes melayu, orkes keroncong, orkes dangdut, bahkan home band yang sering main di kafe-kafe. Meskipun tidak sedikit kafe atau klab malam yang masih menggunakan jasa combo band lengkap. Tapi itupun sebatas kafe atau klab malam papan atas. Atau untuk show artis dan pertunjukan musik lainnya.

Di pertengahan 80-an, penggunaan hiburan musik mulai bermunculan jasa sewa organ tunggal yang mulai marak. Meskipun kehadirannya dianggap mematikan pasaran kelompok combo band, keyboard jalan terus. Performancenya sering dipadu dengan saxophone, biola, gitar atau alat musik melodik lainnya. Dan pada akhirnya, banyak musisi combo band yang beralih menjadi keyboard player. Pemain drum jadi keyboard player, pemain bas, pemain gitar, pemain organ apa lagi, semua ramai-ramai menjadi pemain organ tunggal. Alasannya hanya satu, tuntutan perut!
 

Wah, kalau pikiran musisi sudah seperti ini siapa yang harus disalahkan?


Termasuk saya sendiri yang banting setir dari pemain gitar Menjadi pemain keyboard.apakah anda juga??

Sabtu, 28 Juli 2012

Kumpulan Lagu - lagu wajib Nasional

Dulu Bung Karno pernah mengatakan bahwa “Bangsa yang besar adalah Bangsa yang menghargai jasa para pahlawannya”. Pahlawan adalah semua orang yang berjasa bagi negara dan rela berkorban demi bangsa dan negara. Ada beberapa macam pahlawan bangsa, antara lain pahlawan nasional, pahlawan kemerdekaan nasional, pahlawan proklamator, dan pahlawan revolusi.
Sebagai bangsa yang besar kita harus mengenang jasa pahlawan bangsa. Salah satu caranya adalah dengan mengheningkan cipta. Ketika mengheningkan cipta biasaya diiringi lagu Mengheningkan Cipta. Lagu “Mengheningkan Cipta” membantu kita memahami jasa para pahlawan sekaligus memupuk rasa cinta tanah air.
Dalam rangka memupuk rasa cinta tanah air, saya merekomendasikan lagu-lagu bernuangsa perjuangan dan lagu-lagu Wajib Nasional untuk anda. Anda dapat mendownload semua lagu-lagu Wajib Nasional di bawah ini melalui link download tersedia. Lagu ini dalam format MP3, dan disetiap lagu dilengkapi dengan lirik lagu tersebut.

MP3 Lagu-lagu Wajib Nasional
No.Lagu Wajib NasionalPenciptaMP3+Lirik
1Bagimu NegriR. Kusbinidownload
2Bangun Pemudi PemudaAlfred Simanjuntakdownload
3Bendera Merah PutihIbu Soeddownload
4Berkibarlah BenderakuIbu Soeddownload
5Dari Sabang Sampai MeraukeR. Soerardjodownload
6Garuda PancasilaSudharnotodownload
7Gugur BungaIsmail Marzukidownload
8Halo-Halo BandungIsmail Marzukidownload
9Hari MerdekaHusein Mutahardownload
10Hymne GuruSartonodownload
11Ibu Kita KartiniWage Rudolf Soepratmandownload
12Indonesia JayaChaken M. download
13Indonesia PusakaIsmail Marzukidownload
14Indonesia RayaWage Rudolf Soepratmandownload
15Indonesia Tetap MerdekaCornel Simanjuntakdownload
16Maju Tak GentarCornel Simanjuntakdownload
17Mengheningkan CiptaTruno Prawitdownload
18Nyiur HijauA.J. Sudjasmandownload
19Rayuan Pulau KelapaIsmail Marzukidownload
20Satu Nusa Satu BangsaLiberty Manikdownload
21SyukurHusein Mutahardownload
22Tanah AirkuIbu Soeddownload
Dengan mendengarkan lagu-lagu Wajib Nasional semoga dapat memupuk rasa cinta tanah air. Sehingga Indonesia menjadi Bangsa yang besar dan makmur, bangsa yang bermartabat, bangsa yang disegani dan dihormati bangsa lainnya, karena dengan itulah kita bisa berdiri tegak.

Selasa, 10 Juli 2012

Software Penyadap HP

SMS Anywher elite

Syarat Umum :
HP berbasis symbian (kedua HP)
Merek NOKIA tipe: N70, N90, 6681, 6682, 6670, 6630, 3230, 6260, 7610, 6620, 6600 dan 6680, N71, N80, N92, E60, E61, E70, 3250, N91, dan tipe-tipe terbaru.
Memiliki aplikasi symbian “smsanywherelite.sis”

Menyadap SMS...

Langkah yang harus dilakukan :

  1. Download aplikasi HP smsanywherelite.sis untuk software menyadap
  2. Masukkan aplikasi symbian itu di HP anda dan teman anda
  3. Begitu aplikasi ini diinstal, kamu tidak bisa melihat program maupun ikon aplikasi itu dalam ponsel. Seluruh pengontrolannya harus lewat sms, mulai dari pengaktifan dan mematikan program, mengubah password, hingga pengiriman sms ke ponsel lain. Tapi justru itu keuntungannya jika digunakan sebagai alat sadap. Berarti sang target kan tidak tahu kalau diponselnya telah dipasangi aplikasi tersebut. Justru itu, teman anda tidak akan tahu kan kalo smsnya disadap? Karena aplikasi symbian ini belum mendukung GUI (Graphics User Interface).
  4. Siapkan HP korban
  5. Siapkan HP anda yang akan menerima sms masuk dari korban anda
  6. Aktifkan aplikasi ini di ponsel korban kamu dengan mengetik format sms [ SA(spasi)(password)(spasi)ON ]. Panjang password maksimal 8 karakter. Misal, jika password kamu adalah 123456, ketikkan SA 123456 ON kirim sms ini ke nomor ponsel kedua/ponsel kamu. Untuk mematikannya, ketik SA 123456 OFF ke nomor yang sama.
  7. Lalu, jika anda ingin menyadap lebih dari 5 hari..atau setiap sms masuk di hp korban akan selalu diteruskan ke hp anda, ketik sms ini di hp korban anda : SA(spasi)(password)(spasi)R1, misal SA 1234567 R1. Untuk mematikan fungsi ini ganti parameter di belakang “R” menjadi nol. Jadi, tuliskan SA 1234567 R0. Sedangkan untuk meneruskan setiap sms keluar, kirim sms bertuliskan SA 1234567 S1 ke nomer kamu. Matikan fungsi ini dengan mengirim SMS SA 1234567 S0
  8. Sekarang, setiap korban menerima dan mengirim sms..kamu akan mendapat terusannya sama persis dengan sms aslinya.


Jumat, 06 Juli 2012

Makna salam "Ass" menurut Islam

Jumat, 7 Juli 2012

Ucapkanlah salam dengan benar
Mungkin karena kesibukan, diantara kita sering menyingkat ucapan “salam” yang arti awalnya doa keselamatan justru menjadi “cacian” dan kata “jorok”. Lho bagaimana bisa?

Ucapan ”Assalamu’alaikum”, السلام عليكم, merupakan anjuran agama,dan sangat berpengaruh terhadap kehidupan umat beragama, dengan salam dapat menjalin persaudaraan dan kasih sayang, karena orang yang mengucapkan salam berarti mereka saling mendo’akan agar mereka mendapat keselamatan baik di dunia maupun di akhirat. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Kalian tak akan masuk surga sampai kalian beriman dan saling mencintai. Maukah aku tunjukkan satu amalan bila dilakukan akan membuat kalian saling mencintai? Yaitu, sebarkanlah salam diantara kalian.” [HR Muslim dari Abi Hurairah]

Saya seringkali menerima sms atau e-mail dari beberapa kawan dan juga beberapa ustadz yang mengawali salamnya dengan singkatan.Singkatannya pun macam-macam.Ada yang singkat seperti “Asw”atau “Aslm“. Ada yang sedikit lebih panjang seperti“Ass Wr Wb” atau “Aslmwrwb. Namun yang seringsaya dapatkan, adalah singkatan “Ass“. Singkatan terakhir inipaling umum dan paling sering digunakan. Bagi saya, ini adalah singkatanyang tidak enak untuk dibaca, terlebih kalau mengerti artinya. Marilah kita simak singkatan ini. Dalam kamus linguistik yang saya punya, arti dari kata Ass yang berasal dari bahasa Inggris.
itu adalah sebagai berikut;

“Ass” berarti: Pertama, kb.(animal) yang artinya keledai. Kedua, orang yang bodoh. Don’t be a silly (Janganlah sebodoh itu).
Dan ketiga, Vlug(pantat).

Padahal seperti kita ketahui ucapan Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh adalah sebuah ucapan salam sekaligus doa yang kita tujukan kepada orang lain. Ucapan salam dalam Islam sesungguhnya merupakan do’a seorang Muslim terhadap saudara Muslim yang lain. Maka, apabila kita mengucap salam dengan hanya menuliskan “Ass“, secara tidak sadar mungkin kita malah mendoakan hal yang buruk terhadap saudara kita.

Kita paham, mungkin banyak orang diantara kita cukup sibuk dan ingin cepat buru-buru menulis pesan. Barangkali, singkatan itu bisa mempercepat pekerjaan. Karena itu, penulis menyarankan, jika memang keadaan sedang tidak memungkinkan untuk menulis salam lewat SMS dengan kalimat lengkap karena sedang menyetir di jalan, misalnya, solusinya cukup mudah adalah menulis pesan to the point saja. Tulislah “met pagi, met siang, met malam dan seterusnya. Ini masih lebih baik dibandingkan kita harus memaksakan diri menggunakan singkatan dari doa keselamatan Assalamu’alaikum menjadi “Ass” (pantat). Jangan sampai awalnya kita ingin menyampaikan doa keselamatan yang terjadi justeru sebaliknya, mendoakan keburukan.Kalau boleh saya mengistilahkah, niat baik ingin berdoa, jadinya malah ucapan kotor. Ucapan salam adalah ucapan penghormatan dan doa. Apabila kita dihormati dengan suatu penghormatan maka seharusnya kita membalas dengan sebuah penghormatan pula yang lebih baik, atau minimal, balaslah dengan yang serupa. Sesungguhnya Allah akan memperhitungkan setiap yang kamu kerjakan. Hasa saja, kalau kita mengganti ucapan kalimat salam arti awalnya sangat mulia, maka, yang terjadi adalah sebaliknya, salah dan bisa-bisa menjadi umpatan kotor. Karena itu, jika tidak berhati-hati, mengganggati ucapan Assalamu’alaikum (Semoga sejahtera atasmu) dengan menyingkatnya menjadi “Ass”(pantat), ini mirip dengan mengganti doa yang baik dengan mengganti dengan bahasa jalanan orang Jakarta, yang artinya kira-kira, berubah arti menjadi (maaf) “Pantat Lu!”

Singkatan ala Rasulullah

Meski nampak sederhana, ucapan salam sudah diatur oleh agama kita (Islam). Ucapan Assalamu alaikum السلام عليكم dalam Bahasa Arab, digunakan oleh kaum Muslim. Salam ini adalah Sunnah Nabi Muhammad SAW, intinya untuk merekatkanukhuwah Islamiyah umat Muslim di seluruh dunia. Mengucapkan salam, hukumnya adalah sunnah.Sedangkan bagi yang mendengarnya, wajib untuk menjawabnya. Itulah agama kita. SebelumIslam datang, orang Arab terbiasa menggunakan ungkapan-ungkapan salam yang lain,seperti Hayakallah. Artinya semoga Allah menjagamu tetaphidup. Namun ketika Islam datang, ucapan itu diganti menjadi Assalamu‘alaikum. Artinya, semoga kamu terselamatkan dari segala duka, kesulitan dan nestapa. IbnuAl-Arabi didalam kitabnya Al-Ahkamul Qur’an mengatakan, bahwa salamadalah salah satu ciri-ciri Allah SWT dan berarti “Semoga Allah menjadiPelindungmu”. Dari AbuHurairah ra., ia berkata bahwa Rasul bersabda, “Kamu tidak akan masuk surgahingga kamu beriman, dan kamu tidak beriman hingga kamu saling mencintai (karenaAllah). Apakah kamu maujika aku tunjukkan pada satu perkara jika kamu kerjakan perkara itu maka kamu akan saling mencintai? Sebarkanlah salam di antarakamu!” (HR. Muslim)

AbuUmammah RA meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda: ”Orang yang lebih dekat kepada Allah SWT adalah yang lebih dahulu memberi Salam.”(Musnad Ahmad, AbuDawud, dan At Tirmidzi)

Abdullahbin Mas’ud RA meriwayatkan Bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Salam adalah salah satu Asma Allah SWT yang telah Allah turunkan ke bumi, maka tebarkanlah salam.Ketika seseorang memberi salam kepada yang lain, derajatnya ditinggikan dihadapan Allah. Jika jama’ah suatu majlis tidak menjawab ucapan salamnya maka makhluk yang lebih baik dari merekalah (yakni para malaikat) yang menjawab ucapan salam.” (Musnad Al Bazar, Al Mu’jam Al Kabir oleh At Tabrani) Abu Hurairah meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda, “Orang kikir yang sebenar-benarnya kikir ialah orang yang kikir dalam menyebarkan Salam.” Allah SWT berfirman didalamAl-Qur’an Surat An-Nisa Ayat 86. Demikianlah Allah SWT memerintahkan agar seseorang membalas dengan ucapan yang setara atau yang lebih baik. Bedanya agama kita dengan agama lain, setiap Muslim ketika mengucapkan salam kepada saudaranya, dia akan diganjar dengan kebaikan (pahala). Dalam kaidah singkat menyingkat pun sudah diatur oleh Allah dan diajarkan kepada Rasulullah. Dalam suatu pertemuan bersama Rasulullah SAW, seorang sahabat datangdan melewati beliau sambil mengucapkan, “Assalamu ‘alaikum”. Rasulullah SAW lalu bersabda, “Orang ini mendapat 10 pahala kebaikan,” ujarbeliau.Tak lamakemudian datang lagi sahabat lain. Ia pun mengucapkan, “Assalamu‘alaikumWarahmatullah.” Kata Rasulullah SAW, “Orang ini mendapat 20 pahalakebaikan.” Kemudian lewat lagi seorang sahabat lain sambil mengucapkan,“Assalamu ‘alaikum warahmatullah wa baraokatuh.” Rasulullah pun bersabda,“Ia mendapat 30 pahala kebaikan.” [HR. Ibnu Hibban dari AbiHurairah]. Nah daritiga singkatan itu silahkan Anda pilih yang mana yang Anda inginkan tanpa harus menyingkatnya sendiri yang justru bisa menghilangkan nilai pahalanya. Tentu saja, jangan Anda lupakan, tiga singkatan itu sudah rumus dari Nabi yang dipilihkan untuk kita. Satu hal lagi yang perlu diingat adalah ketika kita menuliskan kata Assalamu’alaikum, perlu diperhatikan agar jangan sampai huruf L nya tertinggal sehingga menjadi Assaamu’alaikum.

Karena apa ? Diriwayatkan bahwa dahulu ada seorang Yahudi yang memberi salam kepada Nabi dengan ucapan “Assaamu‘alaika ya Muhammad” (Semoga kematian dilimpahkan kepadamu).

Dan kataassaamu ini artinya kematian. Kata ini adalah plesetan dari “Assalaamu‘alaikum“. Maka nabi berkata, “Kalau orang kafir mengatakan padamu assaamu ‘alaikum, maka jawablah dengan wa ‘alaikum (Dan semoga atas kalianpula).” [HR. Bukhari]

Tulisan ini, mungkin nampak sederhana. Meski sederhana, dampaknya cukup besar. Boleh jadi, kita belum pernah membayangkannya selama ini.Nah, setelah ini, sebaiknya alangkah lebih baik jika memulai kembali menyempurnakan salam kepada saudara kita. Tapi andai kata memang kondisi tak memungkinkan, sebaiknya, pilihlah singkatan yang sudah dipilihkan Nabi kita Muhammad SAW tadi. Mungkin Anda agakcapek sedikit tidak apa-apa, sementara sedikit capek, 30 pahala kebaikan telah kita kantongi

Senin, 04 Juni 2012

Windows 8 2013

Setelah sebelumnya dirilis Windows 8 Developer Preview yang lebih diutamakan untuk para developer aplikasi Windows, kini Microsoft kembali menghadirkan OS Windows terbaru yaitu Windows 8 Consumer Preview, versi OS Windows yang diperuntukkan sebagai ujicoba semua kalangan pengguna (consumer) pada umumnya, sebelum nantinya akan dirilis Windows 8 versi final (OEM/Retail).
Seperti yang telah dipaparkan di artikel sebelumnya, Windows 8 yang merupakan generasi terbaru sistem operasi Microsoft ini akan benar-benar beda dari segi user interface/antar muka dibandingkan dengan tampilan dan cara penggunaan Windows versi sebelumnya (Windows 7/Vista/XP).
Sebelum membahas hal-hal baru lain di Windows 8, satu hal yang pasti adalah kini Windows sudah punya logo baru, dan sama sekali berbeda. Logo resmi Windows 8 terlihat sangat simpel, ceritanya sih ingin menghilangkan kesan “bendera” atau “flag” yang selama ini menjadi logo Windows, dan mengembalikan ke khittahnya semula yaitu: logo Windows seharusnya adalah window (jendela), bukan flag (bendera). Dan logo baru Windows ini juga sangat dipengaruhi oleh gaya simpel ala Metro UI, seperti yang diungkapkan team Windows di blog resminya di sini.
Seperti inilah dia logo resmi Windows 8 yang baru (new official logo):
New Windows logo (official)
New Windows logo (official)
Perbedaan tampilan dan user interface Windows 8 terinspirasi dari makin maraknya penggunaan perangkat mobile seperti gadget smart phone dan tablet PC, dengan antar muka yang cenderung memaksimalkan touch screen sebagai input utama. Lebih spesifik lagi, Windows 8 merupakan pengembangan lanjutan dari tampilan Windows Phone 7 Mango yang dikenal dengan nama Metro UI, yang mewujudkan sebuah sistem operasi “satu OS untuk semua”, maksudnya satu jenis OS bisa diinstall dan digunakan pada berbagai perangkat baik perangkat mobile maupun desktop PC/laptop/netbook.
direct-download-windows-8-consumer-preview.jpg
Seperti pada antar muka tablet PC, secara default ketika kita mulai start masuk ke antar muka Windows, maka kita akan disuguhkan pada sebuah “home screen” seperti yang biasa terdapat di smart phone atau tablet PC. Pada home screen ini kita dapati tampilan kotak-kotak yang merupakan shortcut ke berbagai fitur dan aplikasi di Windows 8.
Selain tampilan, Windows 8 tentunya juga menghadirkan berbagi fitur baru seperti fitur cloud yang mengintegrasikan hard disk di PC atau SD card mobile dengan layanan file storage gratis kepunyaan Microsoft yaitu Windows Live. Selain itu juga fitur baru di Windows Explorer, browser terbaru Internet Explorer 10, kehadiran Windows Store (seperti Android Market dan iOS Apple App Store), dan fitur-fitur baru yang keren lainnya.
windows-8-desktop-consumer-preview.jpg
Untuk kamu yang penasaran untuk mencoba OS Windows 8 terbaru ini, silahkan download, mumpung full original dan gratis langsung dari Microsoft. Tapi sebelumnya harap lihat dulu persyaratan minimum hardware Windows 8 (minimum requirements). Kalau OK, silahkan download dan coba langsung.

System Requirements untuk Windows 8

Secara umum, Windows 8 Consumer Preview bisa berjalan dengan sempurna pada hardware yang sama untuk OS Windows 7, yaitu:
  • Processor: 1 gigahertz (GHz) atau lebih cepat
  • RAM: 1 gigabyte (GB) (untuk CPU 32-bit) atau 2 GB (64-bit)
  • Ruang hard disk: 16 GB (32-bit) atau 20 GB (64-bit)
  • Graphics card: Device yang komptible dengan Microsoft DirectX 9 atau setelahnya
  • Layar monitor 1024 x 768
Tambahan:
  • Untuk menggunakan antar muka touch, dibutuhkan tablet atau monitor yang support multitouch
  • Untuk akses, download dan menjalankan aplikasi dari Windows Store dibutuhkan koneksi internet
*

Direct Download OS Windows 8 Consumer Preview

File ISO image versi English
Product Key (untuk aktivasi Windows 8): DNJXJ-7XBW8-2378T-X22TX-BKG7J
Untuk list download selengkapnya silahkan lihat di sini.

Minggu, 20 Mei 2012

Gejala Akibat Terlalu Lama di Depan Komputer

APAPUN yang berlebihan bisa menimbulkan dampak tidak baik. Begitu pula dengan kebiasaan Anda yang terlalu di depan komputer.

Dewasa ini banyak profesi pekerjaan yang mengharuskan duduk di depan komputer dalam jangka waktu yang cukup lama. Yang perlu diperhatikan, rutinitas ini bisa membuat fisik rentan terserang penyakit.

Berikut adalah beberapa gangguan pada tubuh yang dapat terjadi akibat terlalu lama di depan komputer, seperti dilansir Boldsky, Kamis (26/1/2012).

Gangguan saraf pada jari

Apakah Anda pernah merasa kesulitan menggerakkan jari-jemari Anda setelah Anda mengetik beberapa naskah? Kalau ya, tahukah Anda apa penyebabnya? Hal ini karena benjolan di sendi jari Anda. Fleksibiltas tendon jari melonggar, akibatnya ada kecenderungan bahwa jari-jari Anda seperti "terkunci" dan terbuka kembali dengan bunyi suara "krek".

Bahu nyeri

Ini merupakan gangguan gaya hidup pada profesi apapun yang berhubungan dengan komputerisasi. Sebelumnya orang membawa tas kerja atau folder ke kantor, sekarang tas berisikan laptop yang beratnya melampaui titik ketegangan otot bahu. Hasilnya adalah rasa sakit yang parah pada bahu sehingga terasa nyeri dan berbekas warna merah.

Postur tubuh membungkuk

Dapatkah Anda duduk lurus selama delapan jam dalam sehari? Hal ini sangat sulit. Kecenderungan tubuh akan membungkuk atau menetapkan ke posisi yang lebih nyaman. Hasilnya adalah gangguan pada postur tubuh yang memburuk.

Mata kering

Tidak masalah jika Anda mengenakan kacamata anti-silau, pandangan mata yang buruk adalah dampak dari pekerjaan yang mengharuskan menatap layar menyala terus-menerus. Ketika menatap layar, kita cenderung berkedip lebih sedikit daripada waktu yang normal atau dari yang seharusnya. Jika mata kering dan Anda secara tak sadar sering kali menggosoknya, dapat menyebabkan masalah serius di kemudian hari.

Impotensi

Jangan terkejut! Impotensi adalah bahaya pekerjaan yang umum pada dewasa ini. Jika Anda menjaga laptop secara langsung di pangkuan, maka Anda telah membunuh cukup sperma. Maka dari itu, selalu gunakan papan atau baki untuk melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan atau ini bisa menjadi penyebab impotensi setelah digunakan berkelanjutan.


Kebiasaan berlama-lama di depan monitor Laptop maupun PC pasti akan membuat mata lelah dan kepala pening. Entah itu untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing, atau bekerja keras mengejar deadline

Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja. Bahkan gangguan seperti mata kering yang membuat mata terasa perih juga mengancam.

Dikutip dari portal detik.com, “Selain sinar matahari, sering bekerja di depan komputer juga bisa membuat mata mengalami penurunan daya penglihatan, apalagi orang sekarang kayaknya nggak bisa lepas dari komputer,” jelas Dr Rini Mahendrastari Singgih, SpM, Paed.Opthal dari Mahendra Indonesia Eye Clinic.
Komputerisasi dan gadget dapat menyebabkan Computer Vision Syndrome (CVS), yaitu keluhan mata dan penglihatan akibat bekerja menggunakan komputer terlalu lama.
Computer Vision Syndrome biasanya terjadi karena sistem pencahayaan yang salah, kurang berkedip dan juga posisi duduk yang tidak benar.

Gejala CVS bisa meliputi sebagai berikut:
  • Mata merah, pedih dan berair
  • Mata kering
  • Mata terasa lelah
  • Kelopak mata atau dahi terasa berat
  • Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah)
  • Rasa sakit pada bahu
Selain mengalami CVS, sering bekerja di depan komputer juga bisa menyebabkan miopia (rabun jauh), tekanan bola mata tinggi (glaukoma) dan tarikan pada otot luar bola mata.

Beberapa cara yang dapat dilakukan agar mata tidak cepat lelah saat bekerja di depan komputer, antara lain:
  • Beristirahatlah 10 hingga 15 menit
  • Lihat objek yang jauh kurang lebih selama 10 detik
  • Stretching atau melakukan latihan mata
  • Atur pencahayaan dari komputer
  • Istirahatkan mata selama 1 jam
  • Atur posisi duduk (90 derajat), posisi keyboard (100 derajat) dari siku
  • Jarak layar komputer sekitar 50-75 cm

Ada juga yang menyarankan untuk beralih ke layar jenis LCD, karena diketahui bahwa layar jenis ini memiliki pancaran radiasi yang cukup kecil. Terlebih, jika kita punya budget lebih, ga ada salahnya mengalokasikan dana untuk membeli kacamata anti radiasi,memang agak mahal, tapi harga tsb ga sebanding dengan bola mata kita yang sehat. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya. Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.

carpal tunnel syndrome (CTS), yaitu sebuah gangguan yang terjadi pada pergelangan tangan kita karna sirkulasi darah tidak berjalan dengan benar akhirnya banyak lemak yang menumpuk disana dan menyebab rasa sakit di sekitar pergelangan kita.

Carpal tunnel syndrome (CTS) Adalah sebuah penyakit yang disebabkan karena terganggunya Saraf tengah karena tekanan yang terjadi pada bagian pergelangan tangan hal ini menimbulkan rasa sakit, nyeri dan melemahnya otot otot pada bagian pergelangan tangan.

Yup penyakit ini sifatnya akumulasi akan kita rasakan di hari tua nanti

hal yang penting kenyamanan beberapa hal yang perlu di perhatikan adalah:

Mouse Grip
Menggunakan mouse yang kecil mungkin terlihat imut imut bagi anda, tapi mouse yang kecil sering membuat kita lelah, karena bentuknya yang kecil seluruh permukaan telapak tangan kita tidak menyentuh punggung mouse hal ini menyebabkan jari jari kita cepat lelah dan pegal, karna jempol dan kelingking menahan dan menggerakan mouse, pilihlah mouse yang nyaman untuk di pegang, dimana seluruh permukaan tangan kita dapat memegang bersandar dan kita menggerakanya pun lebih mudah

Pergerakan Mouse dari siku
Memang kalau diterapkan ini sangat susah untuk kita tapi menggerakan mouse denga menggaunakan suku adalah baik untuk kita, dimana semua pergerakan di titik tumpukan melalui siku tangan kita, ini akan meringankan pergelangan tangan kita dalam bekerja.

Posisi Mouse yang optimal
aturlah tempat duduk anda senyaman mungkin untuk memegang mouse, bentuk posisi yang nyaman adalah tangan kita sejajar atau sedikit berada di atas meja posisinya daripada dengan mouse sehingga dengan begitu kita tidak menggantung tangan kita dengan meja dan menghindari tangan kita untuk menekuk secara terus menerus contoh posisi yang nyaman untuk bekerja dengan mouse dapat dilihat di site ini (Humanscale, Proformix, Flexrest, 3M)

Jaga pergelangan tangan anda
Coba anda letakan pergelangan tangan ada di sebuah meja yang datar, anda akan melihat setelah bagian telapak tangan anda di bagian pergelangan tangan akan anda temukan sebuah lekukan kecil yang tembus cahaya ataupun anda bisa selipkan sebuah pensil disitu, ini menyatakan bahwa areal sekitar pergelangan tangan anda membutuhkan sebuah areal yang bebas dari sentuhan ataupun tekanan.

Jaga sirkulasi peredaran darah
Hal ini perlu diperhatikan juga, segala sesuatu penyakin kebanyakan disebabkan karna sirkulasi di dalam tubuh kita tidak benar, untuk itu kita harus selalu menjaganya dengan minum air yang banyak dan olah raga (badminton, bola basket dan olah raga yang lebih banyak menggerakan pergelangan tangan) tentunya, seperti yang kita ketahui kita banyak nadi nadi utama yang bergerak dari pergelangan tangan sehingga ini menjadi semakin penting.

Jangan pakai Sandaran pergelangan tangan
Menggunakan sandaran untuk pergelangan tangan anda, apalagi yang keras, sama saja artinya anda memberi tekanan 2x lipat pada carpal tunnel di dalam pergelangan tangan anda sehingga ini menyebabkan terjadi penyempitan pada bagian pembuluh pembuluh darah maupun syaraf hingga dengan adanya ini malah bisa mempercepat anda terkena carpal tunnel syndrome (CTS).

Hindari pergerakan tangan yang tidak bebas
Biasanya kursi kursi yang terdapat rest arm nya memiliki karakteristik untuk meng lock tangan kita, sehingga hal ini menyebabkan kita akan lebih sering menggunakan pergelangan tangan kita untuk menggerakan mouse.

Refleksi
Menggunakan mouse dan pc secara intens memang bukanlah hal yang baik tapi ada baiknya jika anda melatih agar anda dapat memberi istirahat untuk tangan anda sekitar 2 menit untuk melakukan streching untuk tidak menyentuh mouse, ada juga software remindernya yang akan merekam penggunaan mouse dan kibor anda disini Magnitude ErgoManager, Break reminder

Bentuk mouse
Carilah mouse yang hampir berbentuk Flat dan memiliki ukuran yang hampir sama dengan tangan kita seperti mouse dari vendor ini Whale mouse atau Perfit mouse karena mouse ini lebih memacu anda untuk menggerakan tangan anda daripada pergelangan tangan anda.
Semoga Bermanfaat